फरीदाबाद (महानाद) : अखिल भारतीय मानव कल्याण ट्रस्ट ने सेक्टर 21 स्थित एकलव्य इंस्टिट्यूट में आज विश्व हृदय दिवस मनाया, जिसमें हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. पंकज मोहन शर्मा ने 50 लोगों की निःशुल्क जांच कर दवाई दी।
इस अवसर पर चीफ वार्डन सिविल डिफेंस व प्राथमिक सहायता के ऑथराइज्ड प्रवक्ता डॉ. एमपी सिंह ने एक सेमिनार का आयोजन किया ताकि अधिक से अधिक लोग जागरूक हो सकें और भविष्य में होने वाले नुकसान से बचा जा सके। डॉ. एमपी सिंह ने बताया कि पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द होना, सांस का फूलना, सीने में दर्द होना, भूख कम लगना, दिल का तेज धड़कना, दाढ़ दांत में दर्द होना आदि हृदय आघात के चिन्ह और लक्षण हैं। हृदय आघात से बचने के लिए अखरोट, बादाम, अलसी, सोयाबीन खाना चाहिए। नियमित रूप से योग व व्यायाम करना चाहिए। धूम्रपान नहीं करना चाहिए। नशे आदि से दूर रहना चाहिए। वजन को नियंत्रण में रखना चाहिए। तला, तेज मिर्च मसाले व बासी भोजन नहीं करना चाहिए। स्वास्थ्यवर्धक भोजन खाना चाहिए। प्रतिदिन 4 से 5 किलोमीटर की तेज गति से मॉर्निंग या इवनिंग वॉक करनी चाहिए। सीजन के फल और सब्जी ज्यादा बेहतर होते हैं, इसलिए अपनी दिनचर्या में उनको लाना चाहिए।
इस अवसर पर निःशुल्क आंखों का कैंप तारा नेत्रालय के मैनेजर रामेश्वर के द्वारा लगाया गया, जिसमें 200 लोगों की निःशुल्क आंखों का चेकअप किया गया और दवाई दी गई। इसमें डॉ. प्रीति सक्सेना. डॉ. विपिन तिवारी, डॉ. जितेंद्र व शीतल ने आंखों को चेक किया।
ट्रस्ट के संस्थापक डॉ. हृदयेश कुमार सिंह ने तारा नेत्रालय के मैनेजर और सभी टीम का आभार व्यक्त किया और कहा कि हम हमेशा से समाज सेवा में समर्पित रहते हैं व आगे भी रहेंगे। हमें लोगों की सेवा करने से बहुत अच्छा लगता है ये मेरा सौभाग्य है कि शिक्षाविद दार्शनिक प्राफेसर डॉ. एम पी सिंह के नेतृत्व में सेवा करने का मौका मिला है, मैं सभी टीम का हार्दिक अभिनन्दन करता हूं।
